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o-rio-ginellen Selbst
Body Image | Ernährung | Sport | Gedankenkreisen
Sag dem täglichen Horror goodbye
Morgens wachst du mit Gedanken an dein Gewicht auf, oder beginnst den Tag erst einmal damit deinen Körper nach „Speckrollen“ abzutasten.
Du stehst auf mit dem Wissen, dass es entweder direkt morgens, oder zu einem späteren Zeitpunkt des Tages zum Sport geht und ein erbarmungsloses Workout ansteht – ein Workout, dass du dir selbst auferlegt hast. Ein Workout, welches du ohne Gnade und in den meisten Fällen ohne Freude durchziehst.
Abends gehst du zu Bett während dein Kopf vor lauter Kalorienzählen regelrecht raucht. Ging die Rechnung heute auf? Warst du streng genug mit dir selbst?
Jeder Blick in den Spiegel ist eine Qual. Du bist einfach nie genug -nicht „dünn“ genug, nicht „gut“ genug.
Wenn dir diese Zeilen bekannt vorkommen, dann ist es Zeit diesen Gedanken langfristig Lebewohl zu sagen – mit dem Ziel ein erfüllteres Leben führen zu können!
Hör auf nur zu
„existieren“
& fang an endlich zu
„leben“!
Wir helfen dir dabei!
Hol dir deine Freiheit (zurück)
Wenn du raus aus dem ewigen Kampf gegen deinen Körper und der damit verbundenen Hölle in deinem Kopf möchtest,
wenn du stattdessen ein ausgeglicheneres Leben mit Freude an Bewegung, Flexibilität rund ums Essn, echtem Selbstwertgefühl, wirksamen Methoden zur Stressbewältigung und einem klareren Bild von dir selbst und deinen Zielen haben möchtest,
dann ist es nicht nur 1 Hebel den es zu bewegen gilt.
Dann sind es unterschiedliche Stellschrauben an denen wir gemeinsam drehen können – ganz individuell und auf Dich zugeschnitten!
Schraube für Schraube
Folgende Stellschrauben fassen wir konkret an, sodass du deinen Teufelskreis durchbrechen und endlich frei(er) leben kannst:
Nervensystem
Weißt du überhaupt noch, wie es sich anfühlt wirklich ausgeglichen zu sein?
Dein Nervensystem ist wahrscheinlich etwas aus dem Lot geraten und entweder übererregt, oder auch taub.
Das können wir ändern!
Glaubens-systeme
Gläubenssätze sind dir vielleicht schon ein Begriff. Es gibt bestärkende und weniger positive.
Noch eine Stufe tiefer, stoßen wir auf sog. Glaubenssysteme.
Diese sehen wir uns genau an und organisieren sie neu.
Basiswissen
Wissen ist Macht.
Das gilt auch bei den Themen Sport, Ernährung, Trigger, Glimmer und Co.
Lass uns hier Licht ins Dunkel bringen und dich damit gegen deine alten Gedankenkarusselle wappnen.
Labels
Der Mensch neigt dazu die eigene Umwelt & auch sich selbst in Schubladen zu kategorisieren, um die Welt besser verstehen zu können. Im Alltag hat das viele Vorteile.
Gerade wenn es um uns selbst geht, können aber genau diese gelabelten Schubladen auch sehr destruktiv sein.
Der nächste Schritt
Haben wir dein Interesse geweckt?
Dann lass uns doch einmal bei einem ca. 30 minütigen Kennenlerngespräch persönlich miteinander sprechen & herausfinden, ob wir dir helfen können dich raus aus den destruktiven Kreisläufen zu holen und in ein zufriedeneres Leben zu katapultieren.