Über uns

Hi,

wie schön, dass du deinen Weg hierher zu uns gefunden hast.

Wir, das sind Sylvie (Achtsamkeits- und Yogacoach) und Rio (Achtsamkeits-, Fitness- und Ernährungscoach).

Wir sind Coaches, Freundinnen, Geschäftspartnerinnen und v.a. eines: Menschen, so wie du.

Unsere persönlichen Erfahrungen auf unseren bisherigen Lebenswegen haben uns dazu bewegt andere auf einem Teil ihres Weges mit unserem ganzheitlichen Programm zu begleiten und ihnen dabei wertvolle Methoden, Fähigkeiten, Tipps und Tricks mitzugeben.

>> Rio <<

Hola, Rio hier.

Mein Fokus in der Coachingarbeit liegt auf den Themen schlechtes Bodyimage, sowie Ernährung, Sport, Umgang mit Stress, Selbstmanagement und Persönlichkeitsentwicklung.

Ich habe am eigenen Leib erfahren was es heißt den eigenen Körper in Grund und Boden zu hassen. Ich weiß wie es ist sich jeden Tag stundenlang mit irgendwelchen Sportroutinen zu malträtieren, Essen als Feind zu betrachten und Angst davor zu haben, welches Urteil die Waage am nächsten Tag sprechen würde.

Mir ist auch bewusst was es heißt, wenn der eigene Leistungsdrang gegen eine innere, bleierne Schwere ankämpfen muss und man sich nur so durch den Tag, die Woche, das Jahr schleppt.

Mittlerweile kann ich diese persönlichen Erfahrungen mit unterschiedlichen Coachingausbildungen und unendlichen Stunden der Weiterbildung in den eigenen vier Wänden kombinieren, und bin überzeugt vielen, vielen anderen auf ihrem Weg zu einem glücklicheren Selbst helfen zu können.

>> Sylvie <<

Genauso wie Rio, ist es auch meine Herzensangelegenheit dir auf dem Weg zu deiner Heilung und zu deinem genialen Leben die richtigen Tools an die Hand zu geben.

Die Tools, die mir auch geholfen haben, das erfüllte Leben zu führen, das ich heute führe (bin absolut glücklich verheiratet, habe einen tollen Job, ein schönes Zuhause und arbeite an meinen Herzensprojekten). Aber das war echt nicht immer so…

Nach einer schwierigen Kindheit bei den Zeugen Jehovas habe ich mich mit 15 Jahren auf Sinnsuche begeben. Ich habe mich oft getrieben und lost gefühlt, bin jeden Tag mit Unzufriedenheit im Hinterkopf und Grummeln im Bauch aufgewacht.

Ich hatte, vor allem nach dem Studium, krasse Zukunftsängste und Selbstwertprobleme. Ich hatte immer prekäre, schlecht bezahlte Jobs, weil ich mir selbst nicht zugetraut habe, mich auf die Jobs zu bewerben, die ich eigentlich wollte. Ich hatte keine Familie, kein wahres Zuhause, keine gesunde Beziehung, da ich wegen schlechtem Selbstwert immer Idioten gedatet habe. Mein Leben war ein ständiger Kampf und Stress – ständig im fight-flight-freeze-Modus, bis ich in die komplette Erschöpfungsdepression gefallen bin. An Selbstverwirklichung war überhaupt nicht zu denken. Wie fühlte sich das an? Finster, einsam, auszehrend, sinnlos.

Yoga & Meditation hielten mich all die Jahre über Wasser – ich sage immer: Yoga hat mir mindestens 2x das Leben gerettet (Aber gar nicht unbedingt wegen der körperlichen Komponente, sondern wegen der spirituellen). Ich ging dann mit Ende 20 immer intensiver auf eine Reise durch die Sphären von Spiritualität und Personal Growth, lernte meine ollen Glaubenssätze durch positive, neue zu ersetzen, kultivierte Achtsamkeit und vor allem lernte ich SELBSTLIEBE. 

Wenn ich nun auf mein bisheriges Leben zurückblicke, dann war Selbstliebe DER Schlüssel zu einer liebevollen Beziehung, zu einem Job, der meiner würdig ist, zu innerer Balance, weil ich als allererstes auf mich selbst achte… Und am Ende des Tages liebst du dann nicht nur dich selbst mehr, sondern auch die Menschen um dich herum und DEIN LEBEN!

Und das Tolle ist: Selbstliebe kann man lernen… 

Du möchtest auch deinen Appetit aufs Leben wiederentdecken, du willst wieder jeden Morgen aufwachen und so richtig Bock aufs Leben haben – auf DEIN Leben, das Du für DICH gewählt hast. 

Du willst  diese strahlende und starke Person voller Liebe, Freude und Gelassenheit sein, bei der andere sich wohl fühlen und bei der du dich vor allem selbst wohl fühlst?

Dann begleite ich dich sehr gerne auf diesem Weg…

LET ALL THAT SHIT GO AND FIND MORE SELF LOVE FOR YOUR HUNGRY SOUL!

Der nächste Schritt

Na, konnten wir dein Interesse für ein ca. 30 minütiges Kennenlerngespräch mit uns wecken?